オクラの簡単なの塗り絵イラスト｜高齢者・大人向け無料ダウンロード（塗り絵フリー画像素材）

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オクラの簡単なを描いた塗り絵イラストです。高齢者・介護施設向けの無料素材で、色とりどりの食材や料理を自由に彩れます。登録不要でPDFダウンロード・印刷できます。

📥 塗り絵をダウンロードする（無料・PDF）

🖼️カラーでカレンダー

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高齢者介護レク脳トレやさしい簡単夏

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色の違いを楽しみたい方へ

お手持ちの色鉛筆で楽しめます。色数を増やしたい方へ、36色セットと色数の選び方をご紹介します。

価格はリンク先でご確認ください

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ポチップ

印刷するときに

A4のコピー用紙人数分ずつ刷るなら、まとめ買いのほうが安くつきます
プリンターの互換インク純正が高いときの選択肢。対応機種と保証条件を確認してください（選び方）

色数・使う人に合った色鉛筆を比べる／コンビニで印刷する方法

塗り絵は無料です。商品の購入は必要ありません。Amazonのアソシエイトとして、ぬりえランドは適格販売により収入を得ています。

こんなぬりえがほしい！リクエスト・投票を開く

🖍 こんなぬりえがほしい！

気になるものを押すだけでリクエストできます（1人1回）。無いものは下の欄からどうぞ。

※ アニメ・ゲームなどのキャラクターは著作権の関係でお作りできません。

新しいリクエストは、確認してから一覧に追加します。すぐに出てこなくても届いていますので、少しお待ちください。

✏️ 一覧に無いものをリクエストする

ほしい塗り絵を書いて「送る」を押してください。

どなた向け必須

同じ「クジラ」でも、子ども向けと大人向けでは絵が変わります。

＋くわしく伝える（任意）

どんな絵柄

お名前作った塗り絵に「〇〇さんのリクエスト」と載ります

🎉 リクエストから生まれたぬりえ

リクエストから生まれたぬりえをすべて見る →

🙇 ごめんなさい、これは作れないんです

『ポケモン』『ミライドン』『サンリオ』 のリクエストをありがとうございます！でも実は…大人の事情（著作権）で、ぬりえランドでは作ってお配りできないんです。ごめんなさい。そのかわり、公式サイトが無料で配っている塗り絵をまとめたページをご用意しました。こちらなら安心して楽しめますので、ぜひのぞいてみてくださいね。

公式キャラクターの塗り絵はこちら →

登録不要・無料でダウンロードできます

対象	高齢者・介護施設
カテゴリ	高齢者・介護施設向け・野菜
ファイル形式	PDF（白黒＋カラー見本）・PNG

🗣 介護レク活用メモ｜会話のきっかけに

オクラはお好きですか？ネバネバ食材は得意ですか？
オクラをどんな料理に使いますか？（おひたし・炒め物など）
オクラが体に良いと知っていましたか？
夏野菜でよく食べるものはありますか？

オクラはどこが原産ですか？: オクラはアフリカ北東部（エチオピア・エジプト周辺）が原産とされています。英語では「Okra（オクラ）」または「Lady’s finger（レディースフィンガー）」とも呼ばれます。日本には明治時代に伝わり、昭和50年代頃から全国的に普及しました。現在は高知県・鹿児島県・沖縄県が主産地です。
オクラのネバネバは何の成分ですか？: オクラのネバネバ成分は主にペクチンなどの水溶性食物繊維です。「ムチン」と呼ばれることもありますが、ムチンは本来動物由来の糖タンパク質を指す言葉で植物には存在しないため、正しくは「ミューシレージ」です。整腸作用・コレステロール低下・血糖値の急激な上昇を抑える効果があるとされています。ネバネバを活かして、納豆・山芋・めかぶと組み合わせるとより効果的です。
オクラは輪切りにすると星形になるのはなぜですか？: オクラの断面が五角形の星形になるのは、実の中に5本の筋（稜）があるためです。この形から英語圏では「スターフルーツ（星の果実）」と呼ばれることもあります。輪切りにして飾ると料理が華やかになり、子どもも親しみやすいデザインです。