おやつセットの塗り絵イラスト｜子供向け無料ダウンロード（塗り絵フリー画像素材）

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おやつセットを描えがいた塗ぬり絵イラストです。子供向けの無料素材で、色とりどりの食材や料理を自由に彩いろどれます。登録不要でPDFダウンロード・印刷できます。

おやつセットの塗り絵イラスト白黒（無料・印刷用） — 🖊 おやつセットの塗ぬり絵白黒（無料・印刷用）

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対象	子供・幼児
カテゴリ	5歳さい・6歳さい向け・スイーツ・お菓子かし・子供向け
ファイル形式	PDF（白黒＋カラー見本）・PNG

🗣 介護かいごレク活用メモ｜会話のきっかけに

子どもの頃ころの好きなおやつは何でしたか？
駄だ菓子がし屋に通った思い出はありますか？
3時のおやつの習慣は今でもありますか？
家族と一緒いっしょに食べたおやつの思い出を教えてください。

「おやつ」はなぜ3時に食べるのですか？: 「おやつ」の語源は江戸えど時代の時刻の呼び方「八つ時（やつどき）」で、現在の午後2〜3時頃ころを指します。当時は1日2食が一般いっぱん的で、「八つ時」に間食をとる習慣ができ、これが「おやつ」の語源となりました。現在でも「3時のおやつ」として定着しており、子どもの成長に必要なエネルギー補給として推奨すいしょうされています。
子どもの頃ころの定番おやつにはどんなものがありましたか？: 昭和時代の定番おやつはスナック菓子かし・あめ・チョコレート・プリン・ゼリーなどです。駄だ菓子がし屋では5円・10円の懐なつかしい駄だ菓子がしが売られており、ふがし・ソースせんべい・酢すイカ・梅ジャムなども人気でした。おやつを100円持って駄だ菓子がし屋でどれを買うか悩なやむ時間も、当時の楽しい思い出の一つでした。
健康的なおやつの摂とり方を教えてください。: おやつの目安は1日200kcal程度（お菓子かしなら小袋こぶくろ1袋ふくろ程度）が適量とされています。食事の間（午後2〜4時頃ころ）に食べると血糖値の急激な変動を防げます。甘あまいものだけでなく、ナッツ・ヨーグルト・果物・小魚なども栄養バランスが良いおやつになります。食べ過ぎは夕食の食欲低下や生活習慣病の原因になるため注意が必要です。