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縄跳びの塗り絵|無料ダウンロード・印刷OK【ぬりえランド】

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縄跳びで元気よくジャンプしている塗り絵です!⛹ ぴょんぴょんと跳ぶ姿の動きと躍動感を、好きな色で表現してみましょう。懐かしい外遊びの記憶を思い出しながら塗ってみてください!

縄跳び カラー見本
🎨 縄跳びぬりえ カラー見本
縄跳び 白黒 無料印刷用
🖊 縄跳びぬりえ 白黒

登録不要・無料でダウンロードできます

対象大人・高齢者・子供
カテゴリスポーツ・遊び
ファイル形式PDF(白黒)・PNG(カラー見本)

🗣 介護レク活用メモ|会話のきっかけに

  • 「子供の頃、縄跳びは得意でしたか?」と外遊びの思い出を引き出して
  • 「二重跳び・後ろ跳びなどできた技はありますか?」と得意技の話題で盛り上がれます
  • 服の色やロープの色を自由にコーディネートする楽しさがあります
縄跳びにはどんな種類があるの?

縄跳びには前跳び・後ろ跳び・二重跳び・あや跳び・交差跳びなど様々な技があります。また、大きな縄を2人で回して複数人が跳ぶ「大縄跳び(おおなわとび)」も人気です。冬の体育の授業では縄跳び検定があり、技の難易度によって級が決まることも多いです。

縄跳びはどんな体に良い効果があるの?

縄跳びは全身を使う有酸素運動で、心肺機能の向上・脚力アップ・バランス感覚の発達に効果があります。1分間に100回以上跳ぶと、かなりの運動量になります。場所を選ばず手軽にできるため、子供から大人まで人気の運動のひとつです。体幹トレーニングにもなります。

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お子さんの年齢に合う道具を選ぶ

年齢や園・学校の指定に合わせて選びましょう。

印刷するときに

塗り絵は無料です。商品の購入は必要ありません。Amazonのアソシエイトとして、ぬりえランドは適格販売により収入を得ています。

塗り絵のほかに、こんなプリントも

姉妹サイト「シニアのプリント広場」に、レクで使える脳トレのプリントがあります。どれも無料で印刷できます。

シニアのプリント広場を見る ↗