一匹の秋刀魚の塗り絵イラスト｜高齢者・大人向け無料ダウンロード（塗り絵フリー画像素材）

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秋刀魚を描いた塗り絵イラストです。高齢者・介護施設向けの無料素材で、色とりどりの食材や料理を自由に彩れます。登録不要でPDFダウンロード・印刷できます。

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9月 10月 11月高齢者介護レク脳トレ

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色の違いを楽しみたい方へ

花びらや葉などを塗り分けたいときに。36色セットと、色数の選び方をご紹介します。

価格はリンク先でご確認ください

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ポチップ

印刷するときに

A4のコピー用紙人数分ずつ刷るなら、まとめ買いのほうが安くつきます
プリンターの互換インク純正が高いときの選択肢。対応機種と保証条件を確認してください（選び方）

色数・使う人に合った色鉛筆を比べる／コンビニで印刷する方法

塗り絵は無料です。商品の購入は必要ありません。Amazonのアソシエイトとして、ぬりえランドは適格販売により収入を得ています。

こんなぬりえがほしい！リクエスト・投票を開く

🖍 こんなぬりえがほしい！

気になるものを押すだけでリクエストできます（1人1回）。無いものは下の欄からどうぞ。

※ アニメ・ゲームなどのキャラクターは著作権の関係でお作りできません。

新しいリクエストは、確認してから一覧に追加します。すぐに出てこなくても届いていますので、少しお待ちください。

✏️ 一覧に無いものをリクエストする

ほしい塗り絵を書いて「送る」を押してください。

どなた向け必須

同じ「クジラ」でも、子ども向けと大人向けでは絵が変わります。

＋くわしく伝える（任意）

どんな絵柄

お名前作った塗り絵に「〇〇さんのリクエスト」と載ります

🎉 リクエストから生まれたぬりえ

リクエストから生まれたぬりえをすべて見る →

🙇 ごめんなさい、これは作れないんです

『ポケモン』『ミライドン』『サンリオ』 のリクエストをありがとうございます！でも実は…大人の事情（著作権）で、ぬりえランドでは作ってお配りできないんです。ごめんなさい。そのかわり、公式サイトが無料で配っている塗り絵をまとめたページをご用意しました。こちらなら安心して楽しめますので、ぜひのぞいてみてくださいね。

公式キャラクターの塗り絵はこちら →

登録不要・無料でダウンロードできます

対象	高齢者・介護施設
カテゴリ	高齢者・介護施設向け・9月・10月
ファイル形式	PDF（白黒＋カラー見本）・PNG

🗣 介護レク活用メモ｜会話のきっかけに

秋にサンマの塩焼きを食べると、どんな気持ちになりますか？
サンマを食べながら、大根おろしをたっぷり添えますか？
近年サンマが不漁で価格が上がっていますね。子どもの頃はよく食べていましたか？
七輪や炭火でサンマを焼いた思い出はありますか？

サンマの旬はいつ？: 9〜10月の秋が旬です。北から南へ回遊してくるサンマは、秋に脂がのって最も美味しくなります。「秋刀魚」と書くように、秋の代表的な魚です。刀のような細長い体が名前の由来です。
サンマにはどんな栄養が含まれているの？: DHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（エイコサペンタエン酸）が豊富で、血液をサラサラにする効果があるといわれます。また、骨を強くするビタミンDやカルシウム、貧血を防ぐビタミンB12も多く含まれます。
サンマの塩焼きをおいしく食べるコツは？: 内臓の苦みを楽しむのも通の食べ方ですが、苦手な方は事前に取り除いてもOKです。大根おろしとすだちをたっぷり添えると、脂の旨みと酸味が絶妙にマッチします。