簡単レモンの塗り絵イラスト｜高齢者・大人向け 無料ダウンロード（塗り絵フリー画像素材）

簡単レモンを描いた塗り絵イラストです。高齢者・介護施設向けの無料素材で、色とりどりの食材や料理を自由に彩れます。登録不要でPDFダウンロード・印刷できます。

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レモンの原産地はどこですか？

レモンはインド北部（ヒマラヤ東部）が原産とされており、地中海経由でヨーロッパへ広まりました。日本には明治時代に伝わり、現在の国産レモンの主産地は広島県（瀬戸内海の島々）・愛媛県で、広島県産は国産レモンシェアの約6割を占めます。

レモンのビタミンCはどのくらいですか？

レモン果汁100gあたり約50mgのビタミンCが含まれています。「レモン一個分のビタミンC」というCMの言葉が有名ですが、レモン一個（果汁約30ml）に含まれるビタミンCは約15mg程度です。成人の1日の推奨摂取量（100mg）を摂るには数個必要です。果皮にはビタミンCがさらに豊富に含まれています。

レモンはなぜ酸っぱいのですか？

レモンの酸味はクエン酸によるものです。クエン酸は体内でエネルギーを生産する「クエン酸回路」に関わり、疲労物質の乳酸を分解して疲労回復を助けます。また、鉄分の吸収を促進する効果もあり、鉄分を多く含む食材と組み合わせると効果的です。レモンの香りはリモネンという成分によるものです。