節分の豆菓子ぬりえイラストの塗り絵イラスト｜高齢者・大人向け 無料ダウンロード（塗り絵フリー画像素材）

節分の豆菓子ぬりえイラストをテーマにした塗り絵イラストです。高齢者・介護施設向けの無料素材で、季節の行事を感じながら楽しく取り組めます。介護施設のレクリエーションやご家庭でぜひご活用ください。登録不要でPDFダウンロード・印刷できます。

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節分に豆を撒く習慣はいつ頃から始まりましたか？

節分の豆まきの歴史は室町時代頃から始まったとされています。豆（大豆）には「魔滅（まめ）」の語呂合わせから悪霊を払う力があると信じられてきました。炒り大豆を使うのは「魔の目（まめ）を射る」という意味もあり、豆まき後に歳の数だけ食べて一年の健康を願います。

「鬼は外、福は内」はどの地域でも同じですか？

「鬼は外、福は内」が一般的ですが、地域・神社によって掛け声が異なります。鬼を神様として祀る神社（奈良・三重など）では「鬼は内」と言う場合もあります。また「福は内、鬼は内」（鬼も受け入れる）という優しい掛け声の地域もあります。

豆まきの大豆には栄養がありますか？

大豆は「畑の肉」と呼ばれるほどタンパク質・脂質・食物繊維・イソフラボン・カルシウムが豊富な食材です。炒り大豆は香ばしく食べやすい形で栄養を摂れます。ただし年齢分の豆（例：70歳なら70粒）は量が多くなるため、少なめにするか豆菓子で代用するのも良いでしょう。